Les principaux bienfaits du thé vert pour la santé

Le thé vert est connue comme une des plantes médicinales les plus puissantes au monde depuis des millénaires.

Les civilisations asiatiques le consomme presque exclusivement pour ses propriétés médicinales .

Originaire de Chine , il est consommé dans toute l'Asie mais pas que , nous sommes de plus en plus nombreux à

en consommer dans le monde entier , car nous ne cessons d'entendre des éloges sur ce thé aux multiples richesses.

Pour mieux comprendre , il semble intéressant de différencier le thé vert du thé noir .

THÉ VERT OU THÉ NOIR , QUELLE EST LA DIFFÉRENCE

Ils proviennent de la même plante (le théier ou camellia sinensis) , mais la différence se trouve dans la fermentation de ses feuilles .

Le thé noir subit une fermentation, il est oxydé .

Au contraire, le thé vert est traité pour éviter cette fermentation, le thé vert a juste été séché , d'où son intérêt nutritionnel supérieur.

Grâce à cette non fermentation ,le thé vert préserve ses niveaux naturels d’antioxydants, sous forme de polyphénols, flavonoïdes, catéchines .

Ce sont ces antioxydants qui vont donner au thé vert ses bienfaits naturels.

QUELLES SONT LES BIENFAITS DU THÉ VERT ?

• UN VÉRITABLE ALLIE MINCEUR : Il aide à accroître l'oxydation des graisses , de nombreux essais cliniques ont démontré qu'une consommation de thé vert permettrait de réduire le pourcentage de graisses du corps , le poids , le tour de taille et la graisse abdominale .

• IL AMÉLIORE LA VITALITÉ ET LA PERFORMANCE SPORTIVE (force et endurance ) et active le métabolisme .

• IL AIDE A CONTRÔLER LE DIABÈTE DE TYPE 2: Il réduit la glycémie , il augmente la sensibilité à l'insuline

• IL AIDE A LUTTER CONTRE LA FATIGUE: Grâce à sa teneur en théine et en vitamine C , il réduit vos coups de mou durant la journée.

• C EST UN DES PLUS PUISSANTS ANTI OXYDANTS : qui aurait une action préventive contre :
• les maladies cardio- vasculaires
• le cancer et les troubles hépatiques.

• IL STIMULE LE SYSTÈME IMMUNITAIRE ,prévient la grippe et le rhume.

• AIDE A LA PRÉVENTION DES CARIES ET DES INFECTIONS BUCCALES

• IL PERMET DE BAISSER LE TAUX DE CHOLESTÉROL DANS LE SANG

Vous l'aurez compris , les avantages à consommer du thé vert sont nombreux , alors il n'y a aucune raison de vous en passer.

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