Morning routine stretching par manon notre coach sportive et bien-etre

Le stretching le matin , vous permettra de vous réveiller en douceur et de démarrer la journée avec sérénité, vous sentirez très vite les bienfaits dans votre corps et dans votre esprit .Après votre séance ,votre corps sera plus réceptif et les étirements vont lui apporter de l’énergie pour la journée à venir .

Manon , votre coach sportive , vous propose un enchaînement d'étirements simple et accessible à faire chez vous .

Bonne séance ...